Ik wist van tevoren niet wat mindfulness nou eigenlijk is. Het klinkt zweverig, maar de training heeft mij goed laten zien dat dit het absoluut niet is. De training laat op verschillende manieren zien op welke vlakken mindfulness van invloed is / kan zijn in het dagelijkse leven en op de langere termijn. Ik vond het heel nuttig, interessant en leuk!
